Bản dịch này được chia sẻ từ bạn Soyhi Nguyen
✨ Phá vỡ sự chán nản: Bạn vốn mạnh mẽ tự như cây Sồi 🌳
Hãy nói lại từ Light (ánh sáng), để có thể phá vỡ một sự suy sụp. Bản thân từ này vốn đã rất mạnh mẽ, hoàn toàn tự thân, từ Light (ánh sáng) có thể giúp thay đổi các tần số, thay đổi bầu không khí, thay đổi tầng ether xung quanh bạn, thay đổi năng lượng tiêu cực, có thể thay đổi một trạng thái tinh thần, có thể thay đổi một cuộc tấn công của quỷ dữ (derm and demon) có thể thay đổi một suy nghĩ tiêu cực, có thể dịch chuyển năng lượng trì trệ, đặc biệt là khi có ý định đứng sau nó, đặc biệt là khi có ý chí đứng sau nó, đặc biệt là khi nó có thêm tự do ý chí đứng sau nó. Khi đó, từ Light (ánh sáng) được hỗ trợ bởi nhiều nguồn sức mạnh lớn hơn, đó là nguồn sức mạnh đến từ chính bên trong linh hồn của chính bạn
“Bạn quen bao nhiêu người đang gặp các vấn đề về sức khỏe? Rất có thể, dù họ có thể hiện ra hay không, đa số những người xung quanh bạn đều như vậy. Và rất có thể, bạn cũng là một trong số họ.
Dù bạn đang phải đối mặt với lo lắng, trầm cảm, lạc nội mạc tử cung, mụn, chàm, bệnh tự miễn, các vấn đề về tuyến giáp, Lyme, sương mù não, mệt mỏi, hay bất kỳ triệu chứng hoặc bệnh trạng nào khác, bạn hoàn toàn không đơn độc. Việc sống chung với các triệu chứng đã trở thành một điều bình thường mới. Vậy nên, hãy chấm dứt những suy đoán vô căn cứ.
Đã đến lúc tìm ra câu trả lời. Chào mừng bạn đến với Podcast Medical Medium. Tôi là Anthony William.
____________________
Chúng ta đang đề cập đến việc rơi vào một trạng thái, giai đoạn chán nản, sa sút (slump). Tốt hơn nữa, chúng ta nên nói về cách để phá vỡ và thoát ra khỏi giai đoạn sa sút này. Và điều này bao gồm việc kết nối với con người thật của chúng ta, kết nối với ý chí tự do (free will) hoặc nghị lực (willpower) của chúng ta, nhận ra rằng giai đoạn sa sút mà chúng ta đang trải qua luôn chỉ là tạm thời.
Và nó không bao giờ định nghĩa con người bạn. Giai đoạn sa sút mà bạn đang ở không phải là con người bạn. Hoàn toàn không phải bạn.
Khi có quá nhiều điều phiền muộn bắt đầu xảy ra trong cuộc sống của bạn, nó dễ bắt đầu làm chúng ta suy sụp. Thật dễ dàng để nghĩ rằng mọi chuyện sẽ luôn như thế này, khó khăn nối tiếp khó khăn. Nhưng cuộc sống có thăng trầm, và những khoảng thời gian khó khăn có thể thay đổi.
“Và trong suốt những cơn bão tố, chúng ta có thể mạnh mẽ như một cây sồi và vượt qua cơn bão đó, trưởng thành từ nó, và xây dựng một sức mạnh nội tại mà chúng ta chưa từng nghĩ là có tồn tại trước đây. Nhưng hãy nhớ rằng, việc phá vỡ một giai đoạn khó khăn không nhất thiết phải là bạn một điều gì đó thực sự khó khăn để làm. Thay vào đó, đó là những điều nhỏ bé.
Những điều thật sự nhỏ bé. Mọi điều nhỏ nhặt đều có thể là một lực lượng mạnh mẽ, một công cụ mạnh mẽ. Hãy sẵn sàng cho tập này. Tôi là Anthony William
Thắt dây an toàn. Chúng ta đang nói về việc phá vỡ một giai đoạn sa sút.
Vâng, này, cảm ơn.
-“Anh là nhà trị liệu tốt nhất của tôi. Tôi biết. Tôi đã nói điều đó trong nhiều năm rồi.
-Hôm nay thế nào?
-Ừm, hơi… Tôi vừa mới rơi vào một giai đoạn sa sút.
-Tôi không thể thoát ra khỏi nó. Nó giống như một giai đoạn khổ đau. Tôi không biết liệu nó có phải là một chuỗi vận rủi của tôi hay chăng ?.
-Tôi chỉ không thể, tôi không biết nó là gì nữa. Có lẽ đó chỉ là lá bài mà số phận tôi được chia. Ý tôi là, liệu đó có phải là nó không?
-Giống như chúng ta đều đến đây và chúng ta được sinh ra, và sau đó chúng ta chỉ là những quân bài mà chúng ta được chia?
-Có phải như vậy không, hay đó chỉ là nghiệp báo (karma)?
-Đây có phải là điều tôi nên làm bây giờ không?”
-“Cứ liên tục trong một giai đoạn sa sút? -Hôm nọ tôi có nói chuyện với một người bạn của tôi và anh ấy có cuộc sống thật may mắn. Thật điên rồ.
Anh ấy giống như, anh ấy chỉ đơn giản là một người toàn được may mắn. Anh ấy chỉ là một chàng trai may mắn. Hôm nọ, tôi gọi anh ấy là ‘đồ may mắn’ (lucky bastard) và sau đó anh ấy quay lại và giận dữ, và anh ấy nói, tại sao mày lại gọi tao là ‘thằng khốn’ hả ?
Và sau đó anh ấy nói, kiểu như, mày ghen tị à? Bởi vì tao quá may mắn ư?
-Tôi đã phải suy nghĩ một lát.
-Tôi đoán là tôi có. Anh ấy nói, mày không thể chỉ gọi tao là một chàng trai may mắn thôi sao. Mày phải gọi tao là ‘thằng may mắn’.
Và sau đó anh ấy nói, tất cả những gì tôi làm là kéo anh ấy xuống. Dù sao, tôi cần một cái gì đó để thay đổi. Bạn có lời khuyên nào không?
Không phải tất cả các giai đoạn sa sút đều giống nhau. Giai đoạn sa sút của mỗi người đều không giống nhau. Người người đều khác nhau, giai đoạn khó khăn khác nhau.
Kinh nghiệm khác nhau, giai đoạn sa sút khác nhau. Và giai đoạn sa sút là gì?
Giai đoạn sa sút rốt cuộc là gì?
Nó có thể là bất cứ điều gì có vẻ không đúng hoặc không cảm thấy tốt. Nó có thể là cảm giác mình đang bị kìm hãm. Nó có thể là cảm giác bạn bỏ lỡ một cái gì đó.”
•Nó có thể là một cảm giác kỳ lạ. Nó có thể là một cuộc đấu tranh. Nó có thể là một mâu thuẫn, một mâu thuẫn nội tâm.
Nó có thể là một loại trầm cảm kỳ lạ nào đó tự nhiên ập đến với bạn. Nó có thể là một trận chiến cảm xúc nội tâm.
•Nó có thể là một đợt rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) dường như đang thực sự đeo bám và chỉ không muốn buông tha.
Một giai đoạn kìm hãm có thể là một nỗi buồn đến rồi đi, không thể xác định được. Giai đoạn khó khăn thậm chí có thể giống như một chuỗi vận rủi. Bạn có thể chỉ đang trải qua một điều gì đó, không có gì được diễn ra theo ý bạn, không có gì có vẻ như đang thành công hay diễn ra đúng cho bạn.
Khi mọi thứ vừa diễn ra tuyệt vời, mọi thứ vừa diễn ra suôn sẻ, và sau đó đột nhiên là những đoạn gồ ghề. Nó thậm chí có thể xảy ra trong các mối quan hệ. Một mối quan hệ đang diễn ra vốn tuyệt vời, mọi thứ đều tốt, mọi thứ đang đến với nhau và sau đó bùm…mọi thứ tan vỡ và bây giờ bạn đang trong một giai đoạn khó khăn.
“Hoặc có thể bạn là người đang hẹn hò và mọi thứ có vẻ đang diễn ra tốt đẹp. Bạn có nhiều buổi hẹn hò, bạn thích những người bạn đang gặp và sau đó mọi thứ cạn kiệt và bạn đang trong một giai đoạn sa sút hẹn hò. Hoặc có thể bạn là người có nhiều bạn bè và bạn luôn có người để đi chơi cùng, bạn luôn được mời đến mọi thứ và đột nhiên bạn không nhận được lời mời nữa.
Bạn cảm thấy như mình đang trong một loại giai đoạn sa sút bạn bè nào đó. Mọi người không liên lạc với bạn nhiều nữa. Hoặc có thể đơn giản là bạn chỉ muốn gặp gỡ nhiều người hơn, nhưng bạn không có cơ hội.
Bạn không tình cờ gặp người nào. Bạn không tìm thấy những người tốt để gặp. Bạn đang trong một giai đoạn sa sút kết bạn mới.
Có thể bạn là người dễ bị kích động (triggered). Bạn bị kích động bởi vì bạn đã trải qua rất nhiều. Bạn vật lộn với rất nhiều Hội chứng Rối loạn Căng thẳng Sau sang chấn (PTSD) và nó có vẻ như đang âm ỉ quay trở lại một chút.
“Và bạn hơi mắc kẹt trong một giai đoạn sa sút PTSD cũ. Chúng ta có thể cố gắng định nghĩa giai đoạn sa sút bằng mọi cách chúng ta muốn, nhưng bạn có thể cảm nhận được nó ở đó khi nó ở đó. Bạn có thể cảm thấy nó khi nó đang xảy ra.
Bạn có thể có một cảm giác, một kiểu nhận ra rằng bạn đang trong giai đoạn sa sút đó. Nhưng giai đoạn sa sút thì khác nhau đối với mỗi người. Nó có thể ở mức tối thiểu nhất đến mức tối đa nhất.
Nó có thể là thẳng thắn, không có gì diễn ra đúng. Bạn không cảm thấy khỏe, bạn bị bệnh mãn tính, bạn đang vật lộn với các tình trạng khác nhau, các triệu chứng khác nhau. Đồng thời, không có gì có vẻ như đang diễn ra đúng trong cuộc sống tại thời điểm này.
Tình bạn, các mối quan hệ, tình trạng công việc, tình huống gia đình. Giai đoạn sa sút của một số người chỉ là, họ đang rất buồn bã. Và bạn có thể định nghĩa nó hoàn toàn khác, nhưng bạn biết tôi đang nói về điều gì.
Đó là một giai đoạn sa sút. Vì vậy, hãy nói về việc thoát ra khỏi giai đoạn sa sút. Phá vỡ một giai đoạn sa sút.
Điều đầu tiên và quan trọng nhất, xác định nó. Có một khuôn mẫu đang phát triển. Nhận ra điều đó là phần đầu tiên.
Nói rằng, khoan đã, khoan đã, có điều gì đó đang xảy ra ở đây. Dù đây là gì, tôi phải thay đổi nó. Hoặc nó phải thay đổi.”
“Và rất có thể, nó sẽ qua đi. Rất có thể, nó sẽ tự thay đổi. Rất có thể, nó sẽ trôi qua bạn như một cơn bão.
Nhưng nếu nó cứ kéo dài và kéo dài, dường như là quá lâu, thì chúng ta phải thực hiện một số bước để phá vỡ nó. Ít nhất là một số bước để củng cố, để hỗ trợ, để tăng cường sức mạnh trong khi nó đang đi qua. Và vì vậy tại thời điểm này, chúng ta phải xác định nó.
Có điều gì đó đang xảy ra ở đây, có điều gì đó không ổn ở đây. Và sau đó, khi nhận thức đó ập đến, đã đến lúc phải phá vỡ nó. Đã đến lúc phải bắt tay vào làm việc.
Dù giai đoạn sa sút đó lớn hay nhỏ, chúng ta phải tìm ra một thói quen (routine). Nếu chúng ta có một thói quen, chúng ta phải bám vào nó. Bởi vì đôi khi có một tác động với những điều xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, bất kể đó là gì.
“Dù chúng ta bị tấn công bởi một bệnh mãn tính, bị tấn công bởi một triệu chứng, bị tấn công bởi tin xấu, bị tấn công bởi một cuộc đấu tranh trong mối quan hệ. Dù đó là gì, chúng ta cần cố gắng bám vào bất cứ thói quen nào mà chúng ta đã làm trước khi bị bất cứ điều gì tấn công. Bị tấn công bởi tin xấu, bị gây phiền toái, có lẽ một số cuộc đối đầu, có lẽ một điều gì đó thực sự gây thất vọng cho bạn đã xảy ra, có lẽ đó là một cuộc đấu tranh thể chất mới, có lẽ đó là một cuộc đấu tranh tinh thần mới, có lẽ nó hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng điều đó không sao cả.
Chúng ta vẫn phải tìm ra thói quen đó, và có lẽ bạn chưa bao giờ có một thói quen nào cả, và sau đó bùm, bây giờ chúng ta phải tạo ra một thói quen mới. Có lẽ bạn đã có một thói quen, nhưng nó bị gián đoạn, bởi vì những gì đã xảy ra đã liên quan đến thói quen đó, bởi vì mọi thứ đã nổ tung chính là thói quen trước đó. Vì vậy, bây giờ là lúc để bắt đầu một thói quen mới.
Bởi vì khi một cơn bão ập đến, nó có thể làm chúng ta mất đi sự tập trung và khả năng (knock us off our game). Nó có thể làm bất cứ ai mất đi sự tập trung và khả năng. Nó có thể thay đổi cuộc sống của họ đến mức bất cứ điều gì tốt đẹp họ đang làm cho bản thân chỉ bị thổi bay đi.”
“Vì vậy, chúng ta phải bám vào chính những điều chúng ta đang làm cho bản thân mà tốt cho chúng ta, ngay cả khi bất cứ điều gì đã xảy ra có liên quan đến người đã cùng bạn làm những điều tốt đó. Bạn vẫn cần phải quay lại và tiếp tục (get back on the horse, get back on the wagon), và bắt đầu làm những điều đó một lần nữa. Vì vậy, hãy nói về việc di chuyển cơ thể, đi bộ.
Đi bộ rất mạnh mẽ, chúng rất quan trọng đối với một thói quen. Di chuyển cơ thể và tay chân, ngay cả khi tâm trí bạn đang gặp rắc rối, ngay cả khi bạn đang chiến đấu với những suy nghĩ độc hại, hoặc chỉ chiến đấu với những con quỷ của người khác. Đi bộ giải phóng van nồi áp suất, giúp tái kết nối lại bộ não, cơ thể cảm xúc, thể chất và tâm linh.
“Bất kể cuộc đi bộ ở đâu, nhưng nếu cuộc đi bộ ở trong thiên nhiên, nó sẽ đưa nó lên một cấp độ khác. Ngay cả thiên nhiên tối thiểu, chỉ đi bộ dọc đường và nghe một con chim hót, và ghi nhận điều đó, cũng rất mạnh mẽ để phá vỡ giai đoạn sa sút, và quan trọng để giữ trong thói quen của bạn. Bây giờ nếu bạn là người không thể đi bộ, bạn bị bệnh mãn tính, nó thực sự khó khăn, bạn chưa có đủ sức mạnh thể chất, chưa có đủ năng lượng thể chất, bạn đang trong quá trình phục hồi, bạn đang làm việc trong quá trình chữa lành của mình, và tất cả những gì bạn có thể làm là chỉ đi bộ đến phòng tắm, tất cả những gì bạn có thể làm là chỉ đi bộ đến nhà bếp, đi bộ đến phòng khách, có lẽ chỉ đi bộ ra cửa, đi bộ xung quanh nhà của bạn, tất cả đều có giá trị.
Bất kỳ hình thức đi bộ nào, nó là một phần của thói quen, nó quan trọng, nó rất cần thiết. Và nếu bạn là người đi bộ rất nhiều dặm mỗi ngày, hãy tiếp tục duy trì nó, giữ nó trong thói quen, ngay cả khi cơn bão đó đến. Nếu cơn bão đó dường như lấy đi nó, không sao cả, bởi vì bạn sẽ làm điều đó trong tương lai, bạn sẽ làm điều đó sớm, bạn sẽ giữ thói quen đi bộ đó, bạn sẽ mang thói quen đi bộ đó trở lại.
“Nếu bạn là người đang vật lộn với mệt mỏi (fatigue), bạn mệt mỏi mọi lúc, hoặc bạn có một tình trạng, hội chứng mệt mỏi mãn tính (chronic fatigue syndrome), hoặc có lẽ sự mệt mỏi chỉ đến rồi đi, bạn bị kiệt sức tuyến thượng thận (burnt out adrenals), tuyến thượng thận của bạn đã trải qua rất nhiều. Có lẽ bạn đã trải qua rất nhiều phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy (fight or flight), và phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy có thể đưa chúng ta vào một giai đoạn sa sút. Hệ thống thần kinh của chúng ta bị đánh bại, rất nhiều adrenaline đã chảy qua tĩnh mạch và máu của chúng ta, và chúng ta cảm thấy như chúng ta vừa bị cạn kiệt.
Và có thể bạn đã trải qua rất nhiều điều về mặt cảm xúc. Có lẽ ai đó đã phá vỡ sự tin tưởng của bạn, có lẽ sự phản bội đã xảy ra, và nó xảy ra quá nhiều lần. Tuyến thượng thận của bạn đã bị ảnh hưởng, bạn đã trải qua rất nhiều, và nó làm bạn mất khả năng hoạt động, và sự mệt mỏi đó làm bạn cảm thấy như bây giờ bạn lại quay trở lại giai đoạn sa sút đó.
Nhưng luôn nhớ rằng, nó sẽ không ở lại như vậy. Rằng sự mệt mỏi đó có thể thăng trầm. Sự mệt mỏi có thể đến và đi.
Tuyến thượng thận của bạn có thể phục hồi và trở nên mạnh mẽ hơn. Hệ thống thần kinh trung ương của bạn có thể xây dựng lại và trở nên mạnh mẽ hơn. Và nó sẽ không giữ nguyên.”
“Bạn sẽ thoát ra khỏi giai đoạn sa sút đó. Bởi vì không ai sẽ hạ gục tuyến thượng thận của bạn. Và bạn phải biết bạn sẽ phục hồi và trở nên mạnh mẽ hơn.
Và bạn biết nếu bạn có mệt mỏi mãn tính nghiêm trọng hoặc bất kỳ loại mệt mỏi mãn tính nào, bạn có thể thực hiện các phác đồ Medical Medium. Bạn có thể đưa cây tía tô đất (lemon balm) vào mỗi ngày, đưa nó vào thói quen của bạn và bảo vệ hệ thống thần kinh của bạn. Bắt đầu mang nó trở lại.
Bạn có thể đưa trà cỏ xạ hương (thyme tea) vào để bắt đầu đánh bại bất kỳ loại mầm bệnh (pathogen) nào liên quan đến sự mệt mỏi đó nếu nó nghiêm trọng. Nhiều lần một giai đoạn sa sút có thể bắt đầu làm suy yếu hệ thống miễn dịch, bắt đầu phá vỡ hệ thống miễn dịch, đặc biệt nếu giai đoạn sa sút được gây ra bởi bất cứ điều gì về mặt cảm xúc như một loại chấn thương (trauma) hoặc một loại khó khăn hoặc một loại tiếp xúc nào đó. Và một điều chắc chắn, chúng ta có thể sử dụng ý chí tự do của mình để thay đổi giai đoạn sa sút đó.
“Chúng ta có thể sử dụng ý chí tự do của mình để sử dụng một công cụ như trà tía tô đất mỗi ngày và chúng ta có thể đưa nó vào thói quen của mình. Chỉ riêng trà tía tô đất và trà cỏ xạ hương có thể giúp phá vỡ một giai đoạn sa sút. Một cách khác để phá vỡ chu kỳ sa sút đó là nghĩ về bạn trong tương lai.
Bạn trong tương lai. Bạn thấy mình trong tương lai như thế nào? Nếu bạn không khỏe, nếu bạn đang chiến đấu với bất kỳ loại bệnh mãn tính nào, nếu bạn đang ở trên Đảo Đệm (Mattress Island) hay Đảo Ghế Sofa (Couch Island), nếu bạn đang vật lộn với bất cứ điều gì, hãy thấy mình được chữa lành trong tương lai bởi vì những gì bạn đang trải qua sẽ không còn như vậy nữa trong tương lai.
Nó sẽ qua đi. Bạn sẽ ở phía bên kia của những gì bạn đang trải qua và bạn sẽ ở phía bên kia của những gì bạn đang đau khổ. Bạn sẽ đạt được điều đó.
Nó đang đến. Sự chữa lành của bạn đang trên đường. Vì vậy, bạn nên nhìn thấy nó.
“Hãy thấy nó trong tương lai bởi vì nó đang đến. Bạn nên nắm bắt nó. Bây giờ hãy thấy bạn trong tương lai khỏe mạnh và mạnh mẽ và có một cuộc trò chuyện, một cuộc trò chuyện riêng tư giữa bạn và bản thân tương lai của bạn và để bản thân tương lai của bạn nói chuyện với bạn về việc bạn khỏe mạnh như thế nào trong tương lai.
Hãy cho phép phiên bản tương lai của bạn giải thích cho bạn rằng bạn đã được chữa lành. Hãy để bản thân tương lai đó nói với bạn rằng bạn thực sự đã hồi phục, bạn đã tốt hơn và nhận được sự bình yên từ bản thân tương lai của bạn.
Phiên bản tương lai của bạn biết rõ hơn ai hết bởi vì bạn trong tương lai chính là bạn trong một trạng thái tồn tại đã được chữa lành.
Ngay cả khi bạn chỉ làm điều này mỗi tuần một lần hoặc thậm chí mỗi ngày một lần, việc kết nối với bạn trong tương lai có thể giúp kéo bạn ra khỏi một giai đoạn sa sút, một giai đoạn sa sút ở hiện tại. Một công cụ phá vỡ giai đoạn sa sút thực sự mạnh mẽ khác, là việc sử dụng ánh sáng (light). Chỉ cần nói từ ánh sáng có thể bắt đầu thay đổi và định hình lại một giai đoạn sa sút.”
“Nói lại từ ánh sáng, ánh sáng có thể bắt đầu phá vỡ một giai đoạn sa sút. Bản thân từ đó rất mạnh mẽ, hoàn toàn một mình, tự nó, từ ánh sáng có thể thay đổi các tần số, thay đổi bầu không khí, thay đổi ether xung quanh bạn, thay đổi năng lượng tiêu cực, có thể thay đổi một trạng thái tinh thần, có thể thay đổi một cuộc tấn công của ma quỷ, có thể thay đổi một suy nghĩ tiêu cực, có thể di chuyển năng lượng trì trệ, đặc biệt là khi ý định (intention) đứng đằng sau nó, đặc biệt là khi nghị lực đứng đằng sau nó, đặc biệt là khi ý chí tự do đứng đằng sau nó. Khi đó, từ ánh sáng được hỗ trợ bởi nhiều sức mạnh hơn, sức mạnh bên trong chính linh hồn (soul) của bạn, và sau đó hãy hình dung bạn nhìn thấy ánh sáng khi bạn nói từ ánh sáng, và sau đó hướng ý định của từ ánh sáng.
•Tôi muốn nó phá vỡ giai đoạn sa sút này. Tôi cảm thấy tôi bị mắc kẹt. Tôi cảm thấy cuộc sống của tôi bị mắc kẹt, nó trì trệ, nó chậm chạp.
•Tôi cảm thấy gan của tôi trì trệ và chậm chạp. Tôi cảm thấy năng lượng của tôi đang trong trạng thái bị tắc nghẽn liên tục, và tôi cần một cái gì đó thay đổi. Tôi cần nó thay đổi tốt hơn.”
•“Tôi cần bắt đầu thay đổi cuộc đời mình. Tôi cần bắt đầu chữa lành về mặt cảm xúc, tâm linh và tinh thần. Tôi cần phải quay trở lại làn sóng đó.
Tôi cần phải quay trở lại chuyến đi đó. Tôi cần phải quay trở lại và tiếp tục đó. Tôi cần phải tiến về phía trước.
Vì vậy, tôi sẽ nói từ đó, ánh sáng. Và nếu bạn có thể nói từ đó với tôi, ánh sáng, ánh sáng, ánh sáng, bạn có thể phá vỡ giai đoạn sa sút đó. Có nhiều công cụ bạn có thể sử dụng để phá vỡ một giai đoạn sa sút.
Chỉ cần chọn một công cụ mạnh mẽ mỗi ngày có thể hữu ích. Đưa nước ép cần tây (celery juice) vào mỗi ngày. Ép cần tây, một lần mỗi ngày.
Đó là tất cả những gì cần thiết để nó giúp phục hồi các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters), tăng cường các xung điện (electrical impulses), tái kết nối lại bộ não, tăng cường hệ thống thần kinh trung ương, ngăn ngừa một giai đoạn sa sút hoặc ngăn ngừa một giai đoạn sa sút tồi tệ hơn. Ngay cả khi bạn đã uống nước ép cần tây và một giai đoạn sa sút ập đến, điều đó không có nghĩa là dừng lại, điều đó có nghĩa là tiếp tục duy trì nó. Lý do là vì nó có thể rút ngắn giai đoạn sa sút đó.”
“Bởi vì nếu bạn không uống nước ép cần tây, giai đoạn sa sút đó có thể trở nên tồi tệ hơn. Và nếu nước ép cần tây không phải là sở thích của bạn, hãy đưa nước chanh (lemon water) vào, tống khứ tất cả những chất độc, adrenaline cũ từ ngày hôm trước. Khi ai đó đang trong phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy, đó là một phần của giai đoạn sa sút, vật lộn với đối đầu, mâu thuẫn, tất cả các loại đấu tranh khác nhau, cảm xúc thăng trầm, các mối quan hệ khó khăn.
•Adrenaline độc hại cũ có thể là kết quả của nó. Và adrenaline độc hại cũ đó nằm bên trong máu, sau đó nó đi sâu vào mô, sâu vào các cơ quan, sâu vào gan, và trở thành chất thải độc hại với thông tin về nỗi đau được lưu trữ bên trong chất thải đó. Adrenaline được giải phóng vì phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy, vì sợ hãi, vì phản bội, phá vỡ niềm tin, vì tổn thương, được mã hóa (coded).
“Adrenaline đó được mã hóa với thông tin, mang thông tin, trôi nổi xung quanh cơ thể trong nhiều ngày, nhiều tuần và thậm chí nhiều năm, và giai đoạn sa sút lợi dụng adrenaline độc hại cũ với nỗi đau cũ bên trong adrenaline đó nằm bên trong mô. Bạn đưa nước chanh vào mỗi ngày, nửa quả chanh vắt, trong 16, 20, 32 ounce nước mỗi sáng, sẽ giúp tống khứ nó khỏi gan, tống khứ adrenaline độc hại đó trong máu, và bảo vệ bản thân khỏi một giai đoạn sa sút trong tương lai, hoặc giúp thoát ra khỏi một giai đoạn sa sút hiện tại. Nếu bạn là người đã trải qua rất nhiều, và bạn cảm thấy như mình đang ở đáy sâu tuyệt vọng (depths of despair), bạn cảm thấy như mình chỉ đang ở trong bóng tối, bạn không thể nhìn xuyên qua nó, bạn không thể nhìn thấy, thật khó.
Tất cả những gì bạn nghĩ đến là sự vô vọng. Tất cả những gì bạn nghĩ đến là mọi thứ khó khăn như thế nào. Bạn biết rõ hơn, nhưng cảm thấy không thể phá vỡ chu kỳ, để thoát ra khỏi sự vô vọng đó.
“Bạn cảm thấy như bạn không có niềm tin (faith), ngay cả khi bạn tin vào Chúa, và bạn biết Chúa đang theo dõi. Nó vẫn khó khăn, bởi vì bạn đã trải qua rất nhiều, và dường như không ai hiểu, bởi vì họ không ở trong hoàn cảnh của bạn, và họ đã không trải nghiệm những gì bạn đang trải nghiệm. Và giai đoạn sa sút này cảm thấy rất nặng nề, nó cảm thấy như một gánh nặng.
Và bạn tự hỏi liệu bạn có thoát ra khỏi nó được không. Có một điều bạn nên biết. Bạn sẽ thoát ra.
Bạn sẽ thoát ra khỏi giai đoạn sa sút đó. Bạn sẽ thoát ra khỏi sự vô vọng đó. Bạn sẽ vượt qua nó.
Cơn bão đó sẽ qua đi. Bạn sẽ cảm thấy sự bình yên trong trái tim và tâm trí của bạn. Bạn sẽ cảm thấy sức mạnh và sự nhẹ nhõm và sự bình yên trong linh hồn của bạn.
Mặc dù bạn cảm thấy như mình đang ở trong giờ phút tăm tối nhất (darkest hour), bạn đang trong tình huống tồi tệ nhất tại thời điểm đó. Nó sẽ xoay chuyển.
Và một trong những cách mạnh mẽ nhất để thoát khỏi điều này là kêu gọi các thiên thần vô danh (unknown angels), yêu cầu sự giúp đỡ của họ.
Cần có niềm tin, niềm tin tương tự mà bạn có vào Chúa. Các thiên thần vô danh ở đó vì bạn. Và họ đang theo dõi và họ đang tìm kiếm, hãy kêu gọi sự giúp đỡ của họ thành tiếng.
Bạn cũng có thể thì thầm, nhưng hãy kêu gọi sự giúp đỡ của họ. Thiên thần vô danh, làm ơn giúp đỡ. Tôi đang trải qua rất nhiều điều ngay bây giờ, và tôi dường như không thể phá vỡ nó.
Tôi muốn tiến về phía trước. Tôi muốn chữa lành về mặt cảm xúc. Tôi muốn sự bình yên trong trái tim tôi.
Bạn cầu xin sự giúp đỡ từ các thiên thần vô danh. Họ biết bạn là một người tốt. Họ biết đó không phải là lỗi của bạn.
Họ biết bạn xứng đáng được bình yên và được chữa lành, được mạnh mẽ về mặt cảm xúc. Hãy cầu xin sự giúp đỡ của họ trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm. Những thiên thần vô danh này là những công cụ phá vỡ giai đoạn sa sút sâu sắc.
Một công cụ tuyệt vời khác để giúp phá vỡ các giai đoạn sa sút là làm quen với thuật ngữ trái tim nhẹ nhàng (light heart). Giữ một trái tim nhẹ nhàng. Việc có những từ đó trong ý thức của bạn là rất quan trọng.
Việc có những từ đó trong tiềm thức của bạn là bắt buộc. Việc có những từ đó trong tâm trí của bạn có thể thay đổi và đổi mới ngay cả một số tần số khó khăn nhất. Bạn đang cảm thấy buồn, giữ một trái tim nhẹ nhàng.”
“Hãy nhớ điều đó. Bạn đang vật lộn với một cái gì đó, hãy tự nói với bản thân, giữ một trái tim nhẹ nhàng. Bạn ở cùng ai đó và họ đang vật lộn, hãy nói với họ, giữ một trái tim nhẹ nhàng.
Bạn ở gần ai đó, họ đang gây khó khăn cho bạn, hãy tự nói với bản thân, giữ một trái tim nhẹ nhàng. Bạn thấy một điều gì đó gây sốc, một điều gì đó căng thẳng, một điều gì đó khó khăn để nhìn thấy, giữ một trái tim nhẹ nhàng. Trái tim nhẹ nhàng là một thuật ngữ tôi đã sử dụng cả đời.
Tôi thấy nó trong kinh thánh. Nó là một công cụ chữa lành. Hồn của lòng trắc ẩn đã dạy tôi sử dụng điều đó khi còn nhỏ.
Tôi đã thấy những gì nó có thể làm, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó như một công cụ. Bạn có thể mang nó vào cuộc sống của bạn. Bạn có thể tự nói với bản thân.
Bạn có thể nói nó với người khác và không bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của nó. Bản thân thuật ngữ này, trái tim nhẹ nhàng, ngay lập tức làm dịu tuyến thượng thận, ngay lập tức giữ một sự cân bằng khi đối mặt với phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy. Trái tim nhẹ nhàng mạnh mẽ đến mức nó có thể giữ cho ai đó ổn định trong một cuộc khủng hoảng.”
“Nó có thể giữ cho bạn cân bằng và ổn định trong một cuộc khủng hoảng. Hãy nói từ đó với tôi, trái tim nhẹ nhàng. Và bây giờ, hãy nói toàn bộ công cụ chữa lành, toàn bộ cụm từ.
Giữ một trái tim nhẹ nhàng. Hãy mang điều này vào cuộc sống của bạn, và bạn sẽ trải nghiệm sức mạnh của nó. Bạn đã bao giờ đứng trước một cây sồi đã tồn tại được một thời gian dài chưa?
Nếu bạn thực sự đứng đó hoặc thậm chí ngồi đó và chiêm ngưỡng nó, và nhìn kỹ, nó thực sự có thể gây xúc động. Nhìn vào kích thước của cây sồi đó. Nhìn vào các cành cây vươn lên và vươn ra ngoài.
Nhìn vào các kẽ hở. Nhìn vào vỏ cây. Nhìn vào các vết sẹo.
Và cây sồi đó đã tồn tại được một thời gian dài. Các cuộc chiến tranh đã trôi qua, và cây sồi vẫn ở đó. Khi tôi còn trẻ hơn, tôi thường ngưỡng mộ một cây sồi này.
“Tôi dành rất nhiều sự tôn trọng cho nó. Hồi đó, nếu tôi đang trải qua một thời điểm khó khăn hoặc một khoảnh khắc khó khăn, hoặc một mâu thuẫn nào đó, một cuộc đấu tranh cá nhân, tôi sẽ ngồi bên cạnh cây sồi đó. Tôi sẽ nhặt những quả sồi lên, búng chúng ra khỏi tay, sau đó nhặt vài cành cây nhỏ, ngồi xuống trước cây sồi đó, và bẻ gãy những cành cây nhỏ đó.
Và Linh Hồn (Spirit) sẽ nói với tôi, nó sẽ qua đi. Điều tôi lo lắng vào lúc đó, điều tôi đang chiến đấu vào lúc đó, điều tôi đang vật lộn, điều tôi đang buồn bã, cuối cùng sẽ qua đi. Nỗi đau lòng, cơn bão mà tôi đang ở, sẽ qua đi.
Cũng như tất cả những cơn bão mà cây sồi đó đã trải qua, chúng đến rồi chúng đi. Và cây sồi vẫn đứng vững. Và tôi là một đứa trẻ khi đó.
Và khi những năm trôi qua và chúng tôi chuyển đi, và tôi lớn lên, tôi đã trải nghiệm nhiều cơn bão hơn trong cuộc sống. Và những cơn bão và những thử thách đó đã đến và đi. Và sau đó tôi tình cờ gặp một người đã đến thăm khu vực đó, nơi tôi lớn lên khi còn nhỏ.
“Và đó không chỉ là tình cờ. Và họ đã chụp một bức ảnh gần đây về cây sồi đó. Và nó vẫn ở đó sau tất cả những thập kỷ này.
Và tất cả những gì tôi đã từng trải qua, những khoảnh khắc đau lòng, những khoảnh khắc tan vỡ, những cuộc đấu tranh, những thử thách khác nhau đã đến với tôi, phần lớn là do cống hiến cuộc đời tôi cho công việc này, và tất cả những cơn bão đã đến và đi trong cuộc đời tôi. Cây sồi đó đã ở đó suốt. Nó đứng vững mạnh mẽ.
Và tôi biết cây sồi đó đã chịu đựng những cơn bão lớn qua thời gian của nó. Và tôi chắc chắn ai đó đã muốn chặt cây sồi đó. Suốt những năm đó và cách mọi người thích chặt cây, đặc biệt là những cây tuyệt vời, cây sồi đó đã sống sót qua tất cả.
Sống sót qua thời tiết xấu. Nó sống sót qua hạn hán. Nó sống sót qua các cuộc tấn công của sâu bướm.
Nó vượt qua băng và tuyết. Và nó vẫn ở đó. Hy vọng bạn thích cuộc nói chuyện này.
Bạn đã xem qua Bộ Sách Medical Medium chưa? Nó đã giúp chữa lành hàng triệu người trên toàn thế giới. Có một lượng thông tin, kinh điển sức khỏe, khổng lồ đã chữa lành rất nhiều người rồi.”
“Và nó đang chờ đợi bạn. Nếu bạn đang vật lộn, nếu bạn là người cần câu trả lời, bạn có thể tìm thấy Sách Medical Medium trong thư viện. Lấy chúng ra miễn phí hoặc chỉ cần đến bất kỳ hiệu sách nào.”
“Ngoài ra, bạn có thể truy cập medicalmedium.com. Thông tin miễn phí, công thức miễn phí, không có phí đăng ký. Nó chỉ là miễn phí, miễn phí, miễn phí.
Bạn có thể tìm thấy tôi trên Telegram, nơi tôi để lại những tin nhắn độc quyền. Bạn có thể tìm thấy tôi trên IG, YouTube, và thậm chí cả TikTok. Luôn nhớ dễ dãi với bản thân, có lòng trắc ẩn cho bản thân.
Bạn là một người tốt. Nếu bạn bị bệnh, đó không phải là lỗi của bạn. Có những lý do thực sự tại sao bạn đang trải qua những gì bạn đang trải qua.
Không bao giờ quên, giữ một trái tim nhẹ nhàng. Có một cách để chữa lành. Có một cách để tiến về phía trước.
Và cơn bão sẽ qua đi, và bạn vẫn sẽ ở đây, và bạn vẫn sẽ được chữa lành. Luôn biết rằng ý chí tự do của bạn không chỉ là những từ ngữ. Ý chí tự do của bạn còn hơn thế nữa.
Và nó ở đó. Nó được xây dựng bên trong bạn. Nó được cài đặt bởi Chúa.
Chúa đã ban cho bạn ý chí tự do đó, và Chúa biết bạn có thể sử dụng nó. Và các thiên thần cũng biết bạn có ý chí tự do. Các thiên thần thấy ý chí tự do của bạn tương tự như ý chí tự do của họ, tất cả đều được ban cho họ và bạn bởi Chúa.
Và Chúa và các thiên thần biết linh hồn của bạn. Họ biết nó rõ. Họ biết bạn là ai, và họ biết bạn đã ở đâu”
“Họ biết liệu bạn đã trải qua những khó khăn hay chưa. Họ biết bạn đã trải qua bao nhiêu kiếp sống. Và họ biết linh hồn của bạn đã bao nhiêu tuổi.
Và Chúa biết bạn luôn là một người tốt, và bạn có ý tốt. Và Chúa biết bạn không có một chút ác ý nào trong người, ngay cả khi bạn nghĩ bạn có sự ác ý trong người mình, Chúa biết bạn không. Và Chúa biết bạn muốn chữa lành, và bởi Chúa, bạn sẽ chữa lành.
Và cơ thể bạn được kết nối với một tần số thánh thiện (holy frequency). Và tần số thánh thiện đó ở trên bạn. Tần số thánh thiện đó là Chúa và các thiên thần.
Và bạn luôn được chứng kiến sự đau khổ bạn đang trải qua, nỗi đau lòng, cuộc đấu tranh. Nó luôn được chứng kiến. Nó luôn được nhìn thấy từ trên cao, và không bao giờ bị coi thường (never taken for granted).
Mọi thứ bạn vật lộn, mọi thứ bạn đã trải qua trong cuộc đời, không bao giờ bị coi thường. Không phải ở trên cao. Nó chỉ được nhìn thấy với sự tôn trọng cao nhất.
Và bất cứ điều gì bạn làm, cố gắng đừng quá khắt khe với bản thân (not to be hard on yourself). Bạn đã không làm gì sai. Và những gì bạn đang đau khổ không thực sự là lỗi của bạn.
“Đây là một nơi khó khăn trên Hành tinh Trái đất, và nó không phải là một nơi công bằng. Giữa những kẻ hút máu (bloodsuckers), những cá mập (sharks), những kẻ tranh giành (scrappers), những quỷ dữ (demons), những ma quỷ (ghouls), những kẻ tự mãn (self-absorbed), và những kẻ vô tâm (heartless), sân chơi trái đất không phải là một nơi dễ dàng để ở. Nhưng điều đó không sao.
Bạn là người tốt của những điều tốt nhất. Và Chúa trên cao biết điều đó là sự thật. Và Chúa biết đó là một người như bạn.
Nó thay đổi con đường hiểu biết về con số 144. Biết về các thiên thần và con ngựa trắng (white horse).
Thông tin Medical Medium ban đầu được xuất bản bị đánh cắp và chiếm đoạt (stolen and poached) bởi các bác sĩ podcast, bác sĩ truyền thông xã hội, người có ảnh hưởng và các phòng khám y tế. Thông tin Medical Medium chưa bao giờ bị khoa học và nghiên cứu y tế chứng minh là sai. Thay vào đó là điều ngược lại, chỉ được chứng minh là đúng và sau đó được lấy từ tài liệu đã xuất bản của Medical Medium và được sử dụng trong các cộng đồng sức khỏe thông thường và thay thế.”
“Thông tin Medical Medium vânc liên tục đặt nền móng cho ngành khoa học y tế để hiểu rõ hơn về bệnh mãn tính. Nếu bạn chọn chia sẻ hoặc sử dụng nội dung độc đáo ban đầu từ Podcast Medical Medium, sách hoặc truyền thông xã hội Medical Medium, vui lòng trích dẫn thông tin này đến từ đâu, để những người khác nhìn thấy và tìm hiểu về thông tin này có cơ hội biết được nơi nó bắt nguồn, để cho họ một cơ hội để chữa lành, để họ không kết thúc bằng việc mất nhiều năm cuộc đời để tìm kiếm câu trả lời như rất nhiều người đã làm trước họ. Thông tin Medical Medium ở đây trên podcast này không đến từ khoa học bị phá vỡ, các nhóm lợi ích, tài trợ y tế có ràng buộc, nghiên cứu bị sai sót, những người vận động hành lang, hối lộ nội bộ, hệ thống niềm tin bị thuyết phục, các hội đồng tư nhân của những người có ảnh hưởng, các khoản chi trả lĩnh vực sức khỏe, những cái bẫy hợp thời, hoặc những mẩu vụn và miếng ghép của sự nhầm lẫn lòe bịp.
Bởi vì các căn bệnh mãn tính vẫn đang bùng nổ hơn bao giờ hết trong lịch sử hiện đại của chúng ta, nó cần một lực lượng lớn hơn chúng ta ở đây. Nó cần một bàn tay giúp đỡ từ trên cao. Thông tin Medical Medium có uy tín thực tế (street cred).”
“Đó là một phong trào hữu cơ của vô số người trên khắp thế giới đang chữa lành. Nhiều câu chuyện chữa lành hơn về những người thật không được trả tiền để kể những trải nghiệm thay đổi cuộc đời của họ, về việc vươn lên từ tro tàn của bệnh tật và bước vào ánh sáng của sự phục hồi hoàn toàn, lấy lại cuộc sống của họ và cuối cùng được chữa lành khi không có gì khác trong thế giới sức khỏe có thể thay đổi tình hình và giúp họ tốt hơn. Thông tin trên podcast này không phải do con người tạo ra.
Nó đến từ trên cao, từ một nguồn cao hơn, bất kể bạn tin vào điều gì, dù là Chúa, vũ trụ, ánh sáng hay đấng tạo hóa, hoặc nếu bạn không tin vào điều gì cả, rằng chúng ta chỉ đang trôi nổi trong không gian cùng nhau trên tảng đá này. Hãy biết rằng thông tin bạn nghe trên podcast này tách biệt khỏi tất cả những tiếng ồn khác ngoài kia.
Nó đến từ một nơi khác, một nguồn sơ cấp, nguyên bản, sạch sẽ, không bị làm giả, tiên tiến, không bị hỏng, một nguồn cao hơn,
Hồn của lòng trắc ẩn.
- Tham khảo thêm bài thiền Free as a Bird Meditation của Medical Medium tại Apple Podcast (bài thiền tự do như chim trời sử dụng gốc cây sồi để phá vỡ những rào cản và giới hạn mà một linh hồn đã bị kìm kẹp và tổn thương trên Trái Đất)
__________________________
