Bài viết này được trích từ chương 2 cuốn sách Cơ Thể Tự Chữa Lành – Phác Đồ Thanh Lọc & Công Thức Giải Cứu Não (cuốn 8)
Mở Đầu
Trước khi tìm hiểu các phác đồ thực phẩm bổ trợ trong các chương tiếp theo, trước hết, hãy đảm bảo bạn đọc trọn vẹn chương này để hiểu thấu đáo và chính xác những danh sách được cung cấp.
Nếu còn băn khoăn về việc thực phẩm bổ trợ nào thích hợp với mình, hãy hiểu rằng thực phẩm bổ trợ được đề xuất trong cuốn sách này chỉ là bước tùy chọn. Bạn muốn tập trung vào thực phẩm chữa lành (bổ sung công thức, thực phẩm hữu ích và loại bỏ thực phẩm gây hại), hãy thoải mái làm thế. Phương pháp thanh lọc cũng là lựa chọn chữa lành mạnh mẽ. Bạn không nhất thiết phải tham gia vào Thế Giới Thực Phẩm Bổ Trợ nếu không muốn.
Hãy để ngỏ cánh cửa đón nhận thực phẩm bổ trợ trong tương lai nếu đang phải chật vật với các triệu chứng và bệnh trạng nghiêm trọng không có dấu hiệu tiêu tan nhanh như kỳ vọng. Bạn có thể bắt đầu chữa lành với hơn 50-100 triệu chứng, hoặc đã chế ngự và chữa lành được phần lớn, chỉ còn vài triệu chứng vẫn ngoan cố và cần thêm thời gian. Trong trường hợp này, hãy chừa không gian để thực phẩm bổ trợ giúp chữa trị triệu chứng hoặc bệnh trạng. Hoặc cân nhắc các phương pháp thanh lọc khác trong bộ Cơ thể tự chữa lành, bao gồm thực hiện thanh lọc liên tiếp để đẩy nhanh quá trình chữa lành, trước khi quyết định bổ sung thực phẩm bổ trợ.
Các phác đồ thực phẩm bổ trợ trong cuốn sách này dành cho những ai mong muốn đạt được nhiều hơn, muốn tìm kiếm lựa chọn khác bởi tình cảnh hiện tại khiến họ rối bời. Nếu thuộc trường hợp này, hãy nghiên cứu tỉ mỉ danh sách thực phẩm bổ trợ chuyên biệt cho từng triệu chứng và bệnh trạng. Các phác đồ thực phẩm bổ trợ này đã được chứng thực hiệu quả suốt nhiều năm giúp đỡ vô số người hói phục khỏi các tình trạng sức khỏe phức tạp.
Quan trọng là ta phải hiểu rằng sự thiếu hụt chiếm phần lớn nguyên nhân khiến ta đau ốm. Ví dụ, kẽm thực ra không hề tồn tại trong thực phẩm hiện nay; thiếu kẽm khiến hệ miễn dịch suy yếu, bởi vậy ta luôn cần kẽm. Cơ thể ta còn chứa nhiều kim loại nặng và hóa chất độc hại, nên tảo xoắn vô cùng cần thiết trong việc thanh lọc kim loại và hóa chất công nghiệp độc hại này.
Thực phẩm bổ trợ trong mỗi danh sách ở chương 4, “Phác đồ hỗ trợ cơ thể tự chữa lành”, được sắp xếp theo bảng chữ cái tiếng Anh, chứ không phải theo mức độ quan trọng. Với các trường hợp ngoại lệ như nước ép cần tây, Sinh Tố Giải Độc Kim Loại Nặng, Liệu pháp Hỗ trợ Não bộ và Liệu pháp Gây sốc, bạn sẽ thấy chúng nằm đầu mỗi danh sách.
Hãy nhớ rằng phạm vi tác động của các thực phẩm bổ trợ nói trên đối với cơ thể và não bộ còn chưa được các nghiên cứu y khoa khám phá ra. Dù một số đã nhận được sự quan tâm vì hiệu quả của chúng, nhưng phần lớn vẫn hoàn toàn bí ẩn trong mắt các chuyên gia sức khỏe, mà tác dụng lại vượt xa những gì người ta nhận ra. Đó chính là lý do tại sao các phác đồ trong bộ Cơ thể tự chữa lành gặt hái thành quả.
Trong suốt những năm tháng hổ trợ con người chữa lành, Linh Hồn của Lòng Trắc ẩn luôn nhắc nhở tôi rằng, hiểu thấu nguyên nhân thực sự gây nên bệnh tật tức là đã thắng nửa cuộc chiến. Biết phải làm gì, bổ sung thứ gì và hiểu cách thức áp dụng công cụ sẽ thắng nửa còn lại. Cùng cuốn sách song hành với cuốn này, Giải cứu não, bạn sẽ khám phá ra nguyên nhân thực sự gây nên hơn 100 triệu chứng và bệnh thần kinh. Bạn sẽ hiểu tại sao con người phải chịu đựng đại dịch bệnh mạn tính này, cũng như lý do mà bản thân phải sống chung với triệu chứng hoặc chiến đấu với nó để sống sót mỗi ngày. Ở đây, bạn tìm thấy cách giải quyết. Thực phẩm bổ trợ trong cuốn sách này là công cụ mạnh mẽ, giúp bạn xử lý “tận gốc”, giành lại quyền kiểm soát cuộc sống và thẳng cử cuộc chiến.
Nếu còn băn khoăn về thực phẩm bổ sung mà chưa được giải đáp trong chương này, vui lòng xem thêm cuốn Cơ thể tự chữa lành 6 – Thanh lọc để phục hồi (tham khảo Phác đồ hổ trợ cơ thể tự chữa lành cuốn 6 ).
Hướng Dẫn Sử Dụng Danh Sách Thực Phẩm Bổ Trợ
Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cách sử dụng thực phẩm bổ trợ trong các chương tiếp theo:
Thuật ngữ ống, tức ống nhỏ giọt có đầu cao su hút chất lỏng từ chai. Dù ống chỉ đấy một nửa hoặc ít hơn, thì vẫn được tính là một ống. Ống không nhất thiết phải đầy.
Một số thực phẩm bổ trợ được kê liều lượng dưới dạng giọt. Hãy kiểm tra thật cẩn thận, xem chỉ định là giọt hay ống.
Hầu hết thực phẩm bổ trợ dạng nước hoặc bột đều được uống với nước trắng hoặc nước ép. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì.
Với cồn thuốc thảo mộc, hãy cố gắng tìm loại không chứa cồn (tránh cả loại chứa ethanol). Nếu không còn lựa chọn nào khác mà chỉ có loại này, hãy tìm dạng thảo mộc khô để pha trà thay thế.
Nếu nhiều loại nước cất thảo mộc xuất hiện trong cùng danh sách, hãy hòa với tối thiểu 30ml nước trắng hoặc nước ép rồi uống.
Trà cũng tương tự. Nếu nhiều loại trà được liệt kê cho một triệu chứng hoặc bệnh trạng, hãy thoải mái kết hợp các loại thảo mộc để tự pha chế cho mình món trà đặc biệt hoặc ủ chung vài túi trà.
Một cốc trà có thể pha bằng 1 túi trà hoặc 1-2 thìa cà phê lá trà.
Với danh sách thực phẩm bổ trợ chứa lô hội, hãy xem hướng dẫn “Liệu pháp gây sốc lô hội” ở chương 3 để biết cách chuẩn bị gel tươi.
Một số liều lượng được kê dưới dạng miligam (mg). Nếu không tìm được viên nang có định lượng chính xác như thế, hãy cố gắng sử dụng loại có định lượng gần tương đương.
Hầu hết thực phẩm bổ trợ trong chương 4 được ghi với liều lượng dành cho người lớn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp cho trẻ em.
Thuật ngữ hằng ngày chỉ liều lượng cho cả ngày và bạn có thể sử dụng linh hoạt. Có thể tiêu thụ toàn bộ một lần trong ngày. Nếu nhạy cảm, hãy chia thành nhiều phần. Chẳng hạn, nếu hướng dẫn dùng 2 thìa cà phê bột có lúa mạch mỗi ngày, bạn có thể cho cả 2 thìa vào sinh tố, hoặc pha 1 thìa vào sinh tố buổi sáng và 1 thìa vào nước trắng buổi tối.
Thuật ngữ ngày hai lần chỉ 2 phần có thể tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày, miễn sao cách nhau 4 tiếng. Nếu trong ngày bạn bỏ quên 1 phần, hãy cố gắng bắt đầu lại vào hôm sau.
Bạn có thể dùng thực phẩm bổ trợ riêng rẽ hoặc tiêu thụ cùng đồ ăn.
Bắt Đầu Từ Đâu?
Khi tìm thấy triệu chứng hoặc bệnh trạng của mình trong chương 4, bạn không nhất thiết phải bổ sung toàn bộ thực phẩm bổ trợ được liệt kê cho triệu chứng hoặc bệnh trạng đó. Vì lý do nào đó mà bạn mẫn cảm, hãy thử một loại thực phẩm bổ trợ một ngày. Nếu thấy ổn, bạn có thể bổ sung tất cả vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Hoặc bắt đầu ở mức trung bình, chọn vài loại trước, sau đó dần dần bổ sung thêm.
Nước ép cần tây luôn là khởi đầu tốt, hoặc thử Liệu pháp Hỗ trợ Não bộ và/hoặc Sinh Tố Giải Độc Kim Loại Nặng. Ngoài ra, hãy dùng vitamin B12, kēm, vitamin C và/hoặc tía tô đất nếu thấy chúng có mặt trong danh sách
Tiếp đó, nếu bạn sẵn sàng tiến xa hơn và danh sách chứa tảo xoắn, curcumin cây vuốt mèo và/hoặc L-lysine, hãy tiếp tục bổ sung.
Sau này, nếu cảm thấy chưa đạt được điều mình muốn, bạn có thể dùng thêm vài món trong danh sách.
Bạn có thể dùng ít hơn liều lượng chỉ định nếu nhạy cảm.
Hãy thoải mái kết hợp nhiều loại thực phẩm bổ trợ trong các danh sách khác nhau. Thực phẩm bổ trợ trong cuốn sách này có thể tùy chọn sử dụng, tùy thuộc vào cảm giác cơ thể bạn cần gì hoặc bác sĩ khuyến khích ra sao. Chúng đều là thực phẩm bổ trợ tốt cho các vấn đề sức khỏe mạn tính.
(Khi đề cập đến việc điều chỉnh phác đồ thực phẩm bổ trợ cho thích hợp với riêng bạn, tôi không hàm ý đưa vào các loại chế phẩm bổ sung nằm ngoài cuốn sách này và các cuốn cùng bộ như cuốn Cơ thể tự chữa lành 6 – Thanh lọc để phục hồi và cuốn Cơ thể tự chữa lành 1 – Lý giải những căn bệnh bí ẩn & phương cách điều trị dứt điểm. Xin hãy ghi nhớ).
Nếu đang sống chung với hơn một triệu chứng và bệnh trạng mà không biết bắt đầu từ đâu, hãy chọn vấn đề sức khỏe tác động mạnh nhất đến cuộc sống của bạn. Ví dụ, chứng mệt mỏi khiến bạn khốn đốn và đó là vấn đề cấp bách nhất, hãy tập trung vào phác đồ thực phẩm bổ trợ điều trị tình trạng này trong chương 4. Dần dần, bạn sẽ thấy cải thiện vấn đề này sẽ giúp giải quyết vấn đề khác, hoặc bạn có thể dừng bổ sung thực phẩm đó một thời gian để tập trung vào danh sách thực phẩm bổ trợ khác.
Nếu không thấy tình trạng của mình được đề cập trong chương 4, hãy thử tìm triệu chứng bạn gặp phải và áp dụng danh sách thực phẩm bổ trợ điều trị nó; hoặc tìm danh sách thực phẩm bổ trợ cho tình trạng tương tự với tình trạng của bạn. Nếu không thấy bệnh tự miễn của mình được liệt kê trong cuốn sách này, hãy tìm phác đồ thực phẩm bổ trợ dành cho “Bệnh lý & rối loạn tự miễn” ở chương 4.
Một số triệu chứng và tình trạng thần kinh cần thời gian chữa lành dài hơn, bởi ngay cả khi kim loại nặng, độc tố, hóa chất và virus được loại bỏ, các dây thần kinh vẫn cần thời gian để hồi phục. Việc sử dụng thực phẩm bổ trợ có thể dần dần chữa lành tổn thương thần kinh lâu năm, bởi thế hãy cho dây thần kinh thời gian khôi phục bằng cách kiên trì thực hiện phác đồ
Liều Lượng
Bạn có thể bắt đầu từ liều lượng thấp hơn. Chẳng hạn, bắt đầu với một phần ống hoặc một phần viên nang. Với liều lượng ít ỏi các thực phẩm bổ trợ chất lượng cao, bạn vẫn nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với việc nạp liều lượng cao các chế phẩm bổ sung chất lượng thấp. Nếu nhạy cảm, hãy nương theo kinh nghiệm hay trực giác, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng mà cơ thể bạn có thể dung nạp.
Trẻ Em
Hầu hết liều lượng được liệt kê trong các phác đồ thực phẩm bổ trợ tại chương 4 chỉ định cho người lớn. Nếu muốn bổ sung cho trẻ em, hãy tham vấn bác sĩ về mức độ an toàn và liều lượng hợp lý.
Về lượng nước ép cần tây dùng cho trẻ xem, hãy xem bảng cuối chương này
Vấn Đề Chất Lượng
Tôi liên tục được hỏi rằng dạng thực phẩm bổ trợ nào có hiệu quả nhất và dạng thức của một sản phẩm có thực sự quan trọng không? Có, rất quan trọng là đằng khác. Có những khác biệt nhỏ, nhưng đôi khi là khác biệt quan trọng giữa các loại thực phẩm bổ trợ, có thể tác động đến tốc độ chết đi của lượng virus hay vi khuẩn trong cơ thể bạn, nếu có; khả năng và tốc độ tự chữa lành của hệ thần kinh trung ương; tốc độ giảm viêm; thời gian để các triệu chứng và tình trạng biến mất; và tình trạng đào thải kim loại nặng độc hại một cách an toàn. Loại thực phẩm bổ trợ bạn chọn có thể quyết định thành bại của quá trình chữa lành. Để đẩy nhanh tiến độ hồi phục, bạn cần chọn đúng loại thực phẩm bổ trợ. Vì những lý do vô cùng quan trọng ấy, tôi có cung cấp một danh mục tra cứu dạng hiệu quả nhất của mỗi loại thực phẩm bố trợ được liệt kê trong cuốn sách này trên trang web cá nhân (www.medicalmedium.com).
Bạn sẽ thấy rằng hầu hết thực phẩm bố trợ được liệt kê trong cuốn sách là thảo mộc hoặc chất dinh dưỡng. Điều này có lý do riêng, và bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong cuốn Thanh lọc để phục hồi. Hãy hiểu rằng từng loại thực phẩm bổ trợ trong danh sách sẽ đem đến sức mạnh to lớn giúp cơ thể bạn chữa lành. Gan, trung tâm xử lý của cơ thể, hiểu rõ từng thảo mộc, dưỡng chất và biết cách sử dụng chúng ra sao.
Một mẹo rất hữu ích mà ít ai biết là cân nhắc dùng thực phẩm bổ trợ cùng với trái cây như chuối, thậm chí chút khoai tây, khoai lang, bí vụ đông, mật ong thô, sirô cây phong nguyên chất, hoặc nước dừa (không phải dừa hồng hay dừa đỏ). Đường tự nhiên là chất chuyên chở vitamin, khoáng chất, các chất dinh dưỡng khác vào máu để giúp chúng tới được nơi cần đến, bởi vậy tiêu thụ thực phẩm bổ trợ cùng với đường tự nhiên đảm bảo gan (trung tâm xử lý) và các phần khác của cơ thể có thể thực sự sử dụng được chúng. (Trừ nước ép cần tây và các Liệu pháp Hỗ trợ Não bộ thì bạn nên uống riêng).
Chế Phẩm Bổ Sung Cần Tránh Khi Chữa Lành
Hãy thận trọng với những chế phẩm bổ sung không được đề xuất trong loạt sách Cơ thể tự chữa lành. Nhiều loại thực phẩm bổ trợ chứa thành phần gây hại. Như bạn đọc trong chương 6, “Chế phẩm bổ sung chống phá não bộ, một số loại như dầu cá và bột whey protein có thể cản trở quá trình chữa lành vì chúng nuôi dưỡng mầm bệnh gây ra triệu chứng và tình trạng. Tức là, chế phẩm bổ sung nằm ngoài danh sách để xuất có thể góp phần vào vấn đề của bạn ngay từ đầu, cản trở hoặc khiến bạn mắc thêm vấn đề khác. Loại chế phẩm bổ sung bạn uống suốt nhiều năm rốt cuộc có thể gây rắc rối và kìm hãm bạn, hoặc tạo ra vấn đề sức khỏe mới cản trở quá trình chữa lành của bạn. Nếu tiếp tục dùng chế phẩm bổ sung không được khuyến khích trong lúc cố gắng thanh lọc và chữa lành, bạn có thể sẽ không thấy được lợi ích mong muốn.
Cần Thời Gian Bao Lâu?
Thời gian duy trì thực phẩm bổ trợ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ thiếu hụt của bạn (ở những khía cạnh mà việc xét nghiệm máu không thể xác định) và bạn mắc bao nhiêu virus (tức là nhiễm virus cấp thấp, không phát hiện được, không chẩn đoán ra hoặc tải lượng virus mà bạn đang phải đối phó). Thời gian còn phụ thuộc vào lượng kim loại nặng độc hại và độc tố hóa học tích tụ trong não và gan; mức độ thiếu hụt glucose và muối khoáng của các cơ quan; mức độ viêm bí ẩn mà bạn đang phải chịu đựng do nhiễm vi khuẩn/virus cấp thấp không chẩn đoán ra; các phần nào của hệ thần kinh bị tổn thương; và mức độ suy yếu của các hệ trong cơ thể – tất cả đều nằm ngoài tầm phát hiện tại phòng khám bác sĩ. Bạn có thể nói thế này, “Bác sĩ đã kiểm tra hết rồi. Tôi chẳng thiếu hụt gì cả. Họ có nhắc đến kim loại nặng đâu. Sao tôi lại cần dùng thực phẩm bổ trợ chứ?” Vấn đề là, các bác sĩ chưa nhận được quá trình đào tạo hoặc công cụ để tra xét toàn bộ các yếu tố gây ra bệnh mạn tính. Xét nghiệm kim loại nặng không cho thấy lượng kim loại tổn tại trong các cơ quan. Các xét nghiệm cũng không phải lúc nào cũng cho thấy cơ thể đang thực sự chống lại những gì trong thời đại phơi nhiễm độc hại ngày nay. Ngay cả khi bạn đã kiểm tra tại phòng khám, các triệu chứng và bệnh tật có phải vẫn cứ dai dẳng không? Đó chính là dấu hiệu nhắc nhở bạn áp dụng các phương pháp bổ trợ để giải quyết những vấn đề khó nhận ra.
Các biện pháp khác mà bạn đang thực hiện để chăm sóc bản thân – thường xuyên sử dụng các lựa chọn thanh lọc thuộc bộ Cơ thể tự chữa lành và hỗ trợ bản thân vào những thời điểm khác như kết hợp nhiều loại thực phẩm chữa lành, giảm chất béo, tránh xa những kẻ chống phá não bộ và thực phẩm gây hại cho não – sẽ tạo ra khác biệt lớn về thời gian chữa lành. Cơ thể bạn đang phải vật lộn nhiều ra sao và bạn đã phải chịu đựng khổ sở bao lâu trước khi bắt đầu hành trình chữa lành cũng tạo nên khác biệt lớn. Quá trình và thời gian chữa lành của mỗi người mỗi khác. Có thể, bạn đã đau ốm suốt thời gian dài, nên trong trường hợp này, thực phẩm bổ trợ sẽ cực kỳ hữu ích để giúp cơ thể bạn duy trì quá trình chữa lành thiết yếu. Thậm chí, nếu bạn khỏe hơn và đang phục hồi, các triệu chứng dần tan biến, thì việc tiếp tục bổ sung thực phẩm bổ trợ vẫn rất quan trọng.
Phụ Nữ Mang Thai & Cho Con Bú
Phụ nữ mang thai nên tham vấn bác sĩ về bất kỳ loại thực phẩm bổ trợ nào dự định sử dụng.
Nếu là một người mẹ đang phải vật lộn với các triệu chứng hay tình trạng bệnh trong thời gian cho con bú, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ trợ nào được liệt kê ở đây. Nếu bạn có câu hỏi về việc sử dụng thực phẩm bổ trợ với tình hình sức khỏe cụ thể của mình, hãy tham vấn bác sĩ.
Nước Ép Cần Tây Như Một Phương Thuốc Chữa Lành
Trong mỗi danh sách ở chương 4, bạn sẽ thấy lượng nước ép cần tây đề xuất. Nước ép cần tây có tác dụng chữa lành mạnh mẽ, thúc đẩy mọi điều đúng đắn bạn đang làm trong cuộc sống. Bạn có thể tìm thấy công thức nước ép cần tây ở chương 12, “Công thức chữa lành & giải cứu não”.
Hướng dẫn chung cho nước ép cần tây:
Nước ép cần tây tươi, nguyên chất, không pha trộn, không nêm nếm. Không hòa thêm đá, nước trắng, nước cốt chanh vàng, giấm táo, collagen hoặc kem. Hỗn hợp nước ép rau xanh cũng có lợi, nhưng không thể thay thế nước ép cần tây nguyên chất.
Nước ép là nước ép. Uống cần tây xay mà không lọc bã xơ sẽ không đem lại nhiều lợi ích tương tự nước cần tây ép. Hãy xem chương “Cuộc tranh luận về nước ép và chất xơ trong cuốn Thanh lọc để phục hồi để biết lý do tại sao.
Tươi nghĩa là tươi. Uống nước làm từ bột cần tây hòa nước không mang lại lợi ích nên có và uống nước ép cần tây tiệt trùng hay HPP (tiệt trùng áp suất cao) cũng vậy. Bạn có thể dùng bất kỳ loại máy ép trái cây nào để làm nước ép cần tây, cũng như có thể mua nước ép cần tây tươi từ cửa hàng nước ép, thay vì tự làm. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống ngay sau khi ép. Nếu bạn không thể uống nước ép ngay sau khi ép, ví dụ như nếu bạn uống khẩu phần thứ hai trong ngày, thì cũng không sao. Hãy bảo quản lạnh trong chai kín.
Nếu phải bảo quản nước ép cần tây, nước ép sẽ còn tác dụng và lợi ích trong vòng 24 giờ để tủ lạnh. Bạn có thể bảo quản 48-72 giờ trong chai kín đặt trong tủ lạnh. Sau 48 giờ, nước ép cần tây bắt đầu mất một chút công dụng chữa lành. Hãy cố gắng đừng để quá 24 giờ – vì khoảng thời gian này là giai đoạn nước ép công hiệu nhất.
Bạn có thể cấp đông nước ép cần tây, dù cách này không lý tưởng cho lắm. Nếu đây là lựa chọn duy nhất, hãy cấp đông rồi khi nào có thể uống, lấy ra và uống ngay sau khi rã đông. Đừng pha thêm nước vì như thế sẽ ảnh hưởng đến công dụng.
Uống nước ép cần tây tươi khi bụng rỗng. Nếu đã uống nước trắng hoặc nước chanh trước đó, hãy chờ ít nhất 15-20 phút, lý tưởng nhất là 30 phút rồi mới uống. Sau khi uống xong, chờ ít nhất 15-20 phút, lý tưởng nhất là 30 phút rồi mới ăn uống món nào khác.
Nếu uống nước ép cần tây vào cuối ngày, hãy chờ tiêu hóa thức ăn trước. Nếu bữa chính hoặc bữa phụ giàu chất béo/protein, hãy chờ tối thiểu 2 tiếng, lý tưởng nhất là 3 tiếng rồi mới uống. Với món ăn nhẹ như trái cây, rau xanh lá bản, rau củ, khoai tây hoặc sinh tố trái cây, có thể uống sau khi ăn 60 phút.
Nếu đang dùng thuốc kê đơn, uống thuốc trước hoặc sau nước ép cần tây đều được, tùy theo chỉ định uống khi bụng rỗng hay uống khi ăn. (Lưu ý nếu thuốc được chỉ định uống trong khi ăn, nước ép cần tây không được tính là thức ăn.) Nếu uống thuốc trước, hãy chờ ít nhất 15-20 phút, lý tưởng nhất là 30 phút rồi mới uống nước ép cần tây. Nếu uống nước ép cần tây trước, chờ ít nhất 15-20 phút, lý tưởng nhất là 30 phút trước khi uống thuốc. Nếu còn băn khoăn hay thắc mắc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Với các loại thực phẩm bổ trợ khác trong cuốn sách này, hãy dùng sau nước ép cần tây. Dù chúng vẫn hiệu quả khi dùng chung với nước ép cần tây, nhưng nước ép cần tây sẽ tốt hơn cả nếu không kèm với hầu hết thực phẩm bổ trợ. Chờ ít nhất 15 đến 20 phút, lý tưởng nhất là 30 phút sau khi uống nước ép cần tây rồi mới dùng thực phẩm bổ trợ.
Nếu còn băn khoăn về nước ép cần tây, hãy tham khảo cuốn Cơ thể tự chữa lành 4 – Nước ép cần tây để có lời giải đáp
Liều Lượng Nước Ép Cần Tây Cho Trẻ Em
Bạn có thể tham khảo bảng sau đề lựa chọn liều lượng nước ép cần tây cho trẻ em. Đây là những liều lượng tối thiểu hằng ngày. Bạn có thể tăng hoặc giảm liều lượng cho trẻ nếu thấy phù hợp. Bạn không cần phải lo lắng rằng uống nhiều hơn mức tối thiểu này sẽ gây hại.
| ĐỘ TUỔI | ĐỊNH LƯỢNG |
| 6 tháng | 30ml hoặc nhiều hơn |
| 1 tuổi | 60ml hoặc nhiều hơn |
| 18 tháng tuổi | 90ml hoặc nhiều hơn |
| 2 tuổi | 120ml hoặc nhiều hơn |
| 3 tuổi | 150ml hoặc nhiều hơn |
| 4-6 tuổi | 180-210ml hoặc nhiều hơn |
| 7-10 tuổi | 240-300ml hoặc nhiều hơn |
| 11 tuổi trở lên | 360-480ml |
Nếu Sinh Tố Giải Độc Kim Loại Nặng, Tảo Xoắn, Bột Nước Ép Cỏ Lúa Mạch Xuất Hiện Trong Phác Đồ
Nếu đang bổ sung Sinh Tố Giải Độc Kim Loại Nặng hằng ngày và phác đồ liệt kê bột nước ép cỏ lúa mạch và/hoặc tảo xoắn, bạn không cần phải dùng riêng rẽ từng loại. Bạn có thể dùng bột nước ép cỏ lúa mạch và/hoặc tảo xoắn như một phần của Sinh Tố Giải Độc Kim Loại Nặng, bởi chúng vốn là thành phần trong đó. Nếu không bổ sung Sinh Tố Giải Độc Kim Loại Nặng, bạn có thể chọn uống riêng bột nước ép cỏ lúa mạch và/hoặc tảo xoắn.